Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

258 Folgen

1. Was Osteopathie und Achtsamkeit gemeinsam haben

   Vom: 26.4.2019
2. Ei, Ei, Ei - die Osterfolge!

   Vom: 19.4.2019
3. Länger satt und rundum fit - hier kommt dein Abnehm-Joker!

   Vom: 5.4.2019
4. Fall forward: Wie du erfolgreich scheiterst

   Vom: 29.3.2019
5. Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger

   Vom: 22.3.2019
6. Mehr schlafen - weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht und was du dagegen tun kannst

   Vom: 14.3.2019
7. Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen?

   Vom: 8.3.2019
8. Schluss mit lustig! Über den Druck der Selbstoptimierung und dem Streben nach Glück

   Vom: 1.3.2019
9. Macht Zucker süchtig?

   Vom: 22.2.2019
10. Heißhunger und Stimmungsschwankungen während deiner Tage? Wie dir Achtsamkeit jetzt hilft

    Vom: 15.2.2019
11. Fünf Ernährungs-Hacks für deine Gesundheit (mit Angela Porfirio)

    Vom: 8.2.2019
12. Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist und selbstbestimmt deinen Weg gehst

    Vom: 1.2.2019
13. Veganismus - Trenddiät oder achtsame Ernährungsform? Interview mit Sandra Strixner

    Vom: 25.1.2019
14. Über die heilsame Kraft der Achtsamkeit - Interview mit Dr. Martin Oechler

    Vom: 18.1.2019
15. Der achtsame Weg zu deinem Ziel (Teil 2 der Doppelfolge)

    Vom: 11.1.2019
16. Ziele erreichen - auf die achtsame Art (Teil 1)

    Vom: 4.1.2019
17. Wie du 2019 zu deinem Wohlfühl-Jahr machst

    Vom: 28.12.2018
18. Gesund kochen ist Liebe (mit Veronika Pachala)

    Vom: 21.12.2018
19. Hilfe! Intuitives Essen funktioniert nicht bei mir

    Vom: 14.12.2018
20. Achtsam schlank durch die Adventszeit

    Vom: 7.12.2018