Einfach mehr Lebensgenuss: Mit dieser 3 Minuten Übung machst du dich richtig glücklich!
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Ein Podcast von Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Montags
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Du brauchst kein Meditationskissen, keinen ruhigen Raum und keine tollen Tricks - um dich selbst richtig glücklich zu machen. Alles was du brauchst sind drei Minuten deiner Zeit - und deinen Körper. Wie du dich innerhalb von kürzester Zeit ins achtsame Hier und Jetzt katapultierst - und das so richtig genießt - das erfährst du mit der heutigen Achtsamkeits-Übung. Also mach gleich mit - und genieße dein Leben so richtig. Auf die Lebensfreude - und das Kribbeln im Bauch! Ich wünsche dir alles Liebe und: Sei achtsam mit dir! Deine Nuria
