Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Ein Podcast von Deutschlandfunk Nova - Donnerstags

Donnerstags

206 Folgen

  1. Mobbing - Wie wir achtsam mit Ausgrenzung umgehen

    Vom: 29.9.2022
  2. Kurse - Wie wir Achtsamkeit üben können

    Vom: 22.9.2022
  3. Zwangsstörungen - Wie wir achtsam mit Zwängen umgehen

    Vom: 15.9.2022
  4. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Vom: 8.9.2022
  5. Weisheit - wie wir unser inneres Wissen kultivieren

    Vom: 1.9.2022
  6. Bewusst lesen - Wie wir achtsam Bücher lesen

    Vom: 25.8.2022
  7. Reisen - Wie wir achtsam Urlaub machen

    Vom: 18.8.2022
  8. Konzentration - Fokussiert sein dank Achtsamkeit

    Vom: 11.8.2022
  9. Achtsam Eltern sein

    Vom: 4.8.2022
  10. Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

    Vom: 28.7.2022
  11. Achtsamkeit und Schuldgefühle

    Vom: 21.7.2022
  12. Achtsamkeit und soziale Phobien

    Vom: 14.7.2022
  13. Fließen lassen - Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen

    Vom: 7.7.2022
  14. Verliebt sein - Wie wir achtsam durch die schönste Zeit kommen

    Vom: 30.6.2022
  15. Trauern - Wie wir achtsam mit Verlusten umgehen können

    Vom: 23.6.2022
  16. Stressbewältigung – Achtsam durch die Rushhour des Lebens

    Vom: 16.6.2022
  17. Befreiter durchs Leben gehen Teil 2

    Vom: 9.6.2022
  18. Befreiter durchs Leben gehen Teil 1

    Vom: 2.6.2022
  19. Bewusstwerdung - Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen

    Vom: 26.5.2022
  20. Achtsam imaginieren - Fantasie im Alltag nutzen

    Vom: 19.5.2022

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.