Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Ein Podcast von Deutschlandfunk Nova - Mittwochs
261 Folgen
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Unser Darm - Warum wir ihm Achtsamkeit schenken sollten
Vom: 16.5.2024 -
Ikigai - Achtsam Sinn finden
Vom: 9.5.2024 -
Das innere Kind - sich selbst nähren
Vom: 2.5.2024 -
Gartenarbeit - Natur ist Achtsamkeit
Vom: 25.4.2024 -
Trostspenden - Sich selbst beruhigen
Vom: 18.4.2024 -
Prüfungsangst - Achtsam mit Druck umgehen
Vom: 11.4.2024 -
Achtsam mit Vorurteilen umgehen
Vom: 4.4.2024 -
Weltschmerz - Inneren Frieden kultivieren
Vom: 28.3.2024 -
Mental Health Awareness - Bewusstsein schaffen für mentale Gesundheit
Vom: 21.3.2024 -
Mit Veränderungen umgehen - Achtsam die Komfortzone verlassen
Vom: 14.3.2024 -
Wut - Wie wir achtsam mit einem starken Gefühl umgehen
Vom: 7.3.2024 -
Verletzlichkeit - Offen mit unseren Schwächen umgehen
Vom: 29.2.2024 -
Wetterfühligkeit: Mit unserem inneren Wetterfrosch umgehen lernen
Vom: 22.2.2024 -
Begeisterung - unser inneres Feuer
Vom: 15.2.2024 -
Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen
Vom: 8.2.2024 -
Neid - Wie wir achtsam mit Konkurrenzdenken umgehen
Vom: 1.2.2024 -
Hypochondrie - Wie Achtsamkeit bei Krankheitsangst hilft
Vom: 25.1.2024 -
Longevity - Achtsam gesund bleiben
Vom: 18.1.2024 -
Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein
Vom: 11.1.2024 -
Berührungen - Wie gesund Körperkontakt ist
Vom: 4.1.2024
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.
