Za Hranicí Fitness

241 Folgen

1. #121: Study News - Riziko zranění při CrossFitu oproti ostatním sportům + rizikové faktory, Dokážou neoprenové návleky na kolena zvýšit maximálku na dřep?

   Vom: 4.3.2022
2. #120: Bestie Open 2022 - Charlieho první závody v CrossFitu, Jak to celé dopadlo? Zážitky a dojmy, WODs - 4. Podcastolog

   Vom: 25.2.2022
3. #119: Vitamín D - Vitamín nebo prohormon? Co vše ovlivňuje v našem těle? Suplementace x Slunce, Co hrozí při jeho nedostatku a mnohem více!

   Vom: 18.2.2022
4. #118: Dopamin - Jak ovlivňuje (nejen) naši motivaci a náladu? Co dělat a nedělat pro jeho optimální hladinu a mnohem více!

   Vom: 11.2.2022
5. #117: Brain We Are - Psychedelika, Příroda, Procházky, Kratom, Suplementace a mnohem více!

   Vom: 4.2.2022
6. #116: Q&A - Stravování dle metabolického typu, Rozdíl ve sladidlech v Coca-Cole Zero oproti proteinům? Porovnání stravy mužů a žen při rýsování, Káva po jídle a mnohem více!

   Vom: 28.1.2022
7. #115: Study News - Ovlivňuje snídaně před tréninkem silový výkon? Vliv suplementace vitaminu D3 na sílu a výkon, složení těla a testosteron

   Vom: 21.1.2022
8. #114: Omega 3 - Z jakých zdrojů čerpat? Kardiovaskulární systém, Psychika, Efekty dle vědeckých poznatků a mnohem více!

   Vom: 14.1.2022
9. #113: Skořice - Přírodní látka na zlepšení inzulínové rezistence? Efekty dle vědeckých poznatků, Výběr správné skořice a mnohem více

   Vom: 7.1.2022
10. #112: Jindra Zvolánek - Náš společný pohled na rok 2021 a plány do roku 2022, Highlights tohoto roku a mnohem více!

    Vom: 31.12.2021
11. #111: Vánoční Q&A - Nejoblíbenější cukroví? Co jíme o Vánocích? Divné věci, které jsme dělali jako malí, Kdy se dočkáme unicorn merche? A mnohem více

    Vom: 24.12.2021
12. #110: Nootropika #1 - Acetylcholin - Co jsou to nootropika? Jak zlepšují kognitivní funkce? Funkce neurotransmiteru acetylcholinu + 3 nootropika na jeho zvýšení

    Vom: 17.12.2021
13. #109: Parasympatikus - Co to je? Jaké tělesné funkce ovlivňuje? Tipy a triky na aktivaci parasympatické nervové soustavy

    Vom: 10.12.2021
14. #108: Mistrovství Světa ve Funkčním Fitness 2021 - Závody ve Švédsku očima závodníka, Funkční fitness vs. CrossFit, Zážitky a dojmy, WODs - 3. Podcastolog

    Vom: 3.12.2021
15. #107: Study News - Jak rychle se nám během života zpomaluje metabolismus? Vliv odpočívací pozice (hledání) během intenzivního tréninku na regeneraci

    Vom: 26.11.2021
16. #106: Alicin a česnek - Přírodní antibiotikum? Efekty dle vědeckých poznatků, Možnosti užívání a mnohem více

    Vom: 19.11.2021
17. #105: Q&A - Jak zlepšit dysbalance? Zvýšení výkonnosti při studiu, Darování plazmy, Co používáme při nastupující nemoci? A mnohem více!

    Vom: 12.11.2021
18. #104: Study News - Denní počet kroků X Úmrtnost ze všech příčin, Vliv intenzivního tréninku na kvalitu spánku a náladu

    Vom: 5.11.2021
19. #103: Yerba Maté - Jaké látky obsahuje? Možnosti přípravy a konzumace, Efekty dle vědeckých poznatků a osobní zkušenosti

    Vom: 29.10.2021
20. #102: HIIT - Je lepší než klasické kardio? Vliv na hubnutí a kardiorespirační systém, Typy intervalů, Výhody vs. Nevýhody

    Vom: 22.10.2021