Za Hranicí Fitness
Ein Podcast von Charlie a Gárl
237 Folgen
-
#117: Brain We Are - Psychedelika, Příroda, Procházky, Kratom, Suplementace a mnohem více!
Vom: 4.2.2022 -
#116: Q&A - Stravování dle metabolického typu, Rozdíl ve sladidlech v Coca-Cole Zero oproti proteinům? Porovnání stravy mužů a žen při rýsování, Káva po jídle a mnohem více!
Vom: 28.1.2022 -
#115: Study News - Ovlivňuje snídaně před tréninkem silový výkon? Vliv suplementace vitaminu D3 na sílu a výkon, složení těla a testosteron
Vom: 21.1.2022 -
#114: Omega 3 - Z jakých zdrojů čerpat? Kardiovaskulární systém, Psychika, Efekty dle vědeckých poznatků a mnohem více!
Vom: 14.1.2022 -
#113: Skořice - Přírodní látka na zlepšení inzulínové rezistence? Efekty dle vědeckých poznatků, Výběr správné skořice a mnohem více
Vom: 7.1.2022 -
#112: Jindra Zvolánek - Náš společný pohled na rok 2021 a plány do roku 2022, Highlights tohoto roku a mnohem více!
Vom: 31.12.2021 -
#111: Vánoční Q&A - Nejoblíbenější cukroví? Co jíme o Vánocích? Divné věci, které jsme dělali jako malí, Kdy se dočkáme unicorn merche? A mnohem více
Vom: 24.12.2021 -
#110: Nootropika #1 - Acetylcholin - Co jsou to nootropika? Jak zlepšují kognitivní funkce? Funkce neurotransmiteru acetylcholinu + 3 nootropika na jeho zvýšení
Vom: 17.12.2021 -
#109: Parasympatikus - Co to je? Jaké tělesné funkce ovlivňuje? Tipy a triky na aktivaci parasympatické nervové soustavy
Vom: 10.12.2021 -
#108: Mistrovství Světa ve Funkčním Fitness 2021 - Závody ve Švédsku očima závodníka, Funkční fitness vs. CrossFit, Zážitky a dojmy, WODs - 3. Podcastolog
Vom: 3.12.2021 -
#107: Study News - Jak rychle se nám během života zpomaluje metabolismus? Vliv odpočívací pozice (hledání) během intenzivního tréninku na regeneraci
Vom: 26.11.2021 -
#106: Alicin a česnek - Přírodní antibiotikum? Efekty dle vědeckých poznatků, Možnosti užívání a mnohem více
Vom: 19.11.2021 -
#105: Q&A - Jak zlepšit dysbalance? Zvýšení výkonnosti při studiu, Darování plazmy, Co používáme při nastupující nemoci? A mnohem více!
Vom: 12.11.2021 -
#104: Study News - Denní počet kroků X Úmrtnost ze všech příčin, Vliv intenzivního tréninku na kvalitu spánku a náladu
Vom: 5.11.2021 -
#103: Yerba Maté - Jaké látky obsahuje? Možnosti přípravy a konzumace, Efekty dle vědeckých poznatků a osobní zkušenosti
Vom: 29.10.2021 -
#102: HIIT - Je lepší než klasické kardio? Vliv na hubnutí a kardiorespirační systém, Typy intervalů, Výhody vs. Nevýhody
Vom: 22.10.2021 -
#101: Markus Schreyer - Basics of Neurotraining, Survival vs. Performance, Management of Pain, Stress and much more!
Vom: 15.10.2021 -
#100: Q&A Speciál - Co to ten Gárl hledá? Čeho si u holky všímáme jako první? Kdy jsme byli v životě nejvíc šťastní? A mnohem více!
Vom: 8.10.2021 -
#99: Nikotin - Jak to s ním doopravdy je? Efekty dle vědeckých poznatků, Výhody vs. Rizika, Metody užívání, Naše zkušenost
Vom: 1.10.2021 -
#98: CrossFit Plzeň - Historie a vývoj CF v ČR, Vznik prvního CrossFit gymu v Plzeňském kraji, Vývoj atletů a mnohem více
Vom: 24.9.2021
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.
