Viviendo Inteligente
Ein Podcast von Dr. Santiago Espinosa
17 Folgen
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Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
Vom: 3.1.2024 -
Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
Vom: 20.12.2023 -
Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
Vom: 15.12.2023 -
Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
Vom: 11.11.2023 -
Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
Vom: 9.9.2023 -
Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela
Vom: 30.11.2022 -
Ep. 11 – Motivación para vencer el sedentarismo ft. Moov To Win
Vom: 6.7.2022 -
Ep. 10 – Cómo optimizar una etapa de definición ft. Aries Terrón
Vom: 5.6.2022 -
Ep. 9 – Nutrición sin complicaciones ft. Carlos Ntlab y Alan Nutrifit (La NetFit)
Vom: 18.3.2022 -
Ep. 8 – Cómo cuidar tu piel (skincare) ft. Dra Mariam Smith
Vom: 9.3.2022 -
Ep. 7 – Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón
Vom: 2.3.2022 -
Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño
Vom: 23.2.2022 -
Ep. 5 – Contenido, información y redes sociales ft. Doctor Vic
Vom: 16.2.2022 -
Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz
Vom: 28.1.2022 -
Ep. 3 – Cómo empezar en el fitness (lo mejor posible)
Vom: 22.1.2022 -
Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein
Vom: 12.1.2022 -
Ep. 1 – Piloto
Vom: 5.1.2022
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Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.
