Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast
Ein Podcast von Balloon / Audio Alliance - Montags
Kategorien:
148 Folgen
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134 | Verlust, Trauer, Abschied
Vom: 16.12.2024 -
133 | BASICS: Was ist MBSR?
Vom: 24.11.2024 -
132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat
Vom: 10.11.2024 -
131 | Tod und Sterben
Vom: 28.10.2024 -
130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?
Vom: 14.10.2024 -
129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit
Vom: 28.9.2024 -
128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung
Vom: 16.9.2024 -
127 | Weisheit
Vom: 3.6.2024 -
126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?
Vom: 19.5.2024 -
125 | Unerwünschte Effekte von Meditation
Vom: 6.5.2024 -
124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?
Vom: 21.4.2024 -
123 | Atem und Atemtechniken
Vom: 7.4.2024 -
122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?
Vom: 25.3.2024 -
121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)
Vom: 10.3.2024 -
120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)
Vom: 26.2.2024 -
Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?
Vom: 11.2.2024 -
119 | Gedanken an die Zukunft
Vom: 29.1.2024 -
118 | Rituale
Vom: 11.12.2023 -
117 | Echtheit
Vom: 27.11.2023 -
116 | Schreiben als Weg zu uns selbst
Vom: 13.11.2023
Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst, Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema, das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit Rosinen und Autopiloten zu tun? Diese und andere Fragen werden hier alle zwei Wochen beantwortet – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es übrigens hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin Credits: Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Steffen Horstmannshoff „Verstehen, fühlen, glücklich sein“ ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und der Audio Alliance.
