Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

370 Folgen

1. Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa?

   Vom: 3.10.2023
2. Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa?

   Vom: 26.9.2023
3. Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä?

   Vom: 19.9.2023
4. Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit

   Vom: 12.9.2023
5. Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää?

   Vom: 5.9.2023
6. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

   Vom: 29.8.2023
7. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

   Vom: 22.8.2023
8. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

   Vom: 15.8.2023
9. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

   Vom: 8.8.2023
10. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

    Vom: 1.8.2023
11. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

    Vom: 25.7.2023
12. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

    Vom: 18.7.2023
13. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

    Vom: 11.7.2023
14. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

    Vom: 4.7.2023
15. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Vom: 27.6.2023
16. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Vom: 20.6.2023
17. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Vom: 13.6.2023
18. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Vom: 6.6.2023
19. Antti Merilehto - Miten tekoäly voi auttaa hyvinvoinnissa ja helpottaa elämää tänään ja tulevaisuudessa?

    Vom: 30.5.2023
20. Nana Heikkilä - Elämäntapamuutoksen pullonkaulat ja onnistumisen oikeat ajattelumallit

    Vom: 23.5.2023