Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

370 Folgen

1. Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa?

   Vom: 26.11.2024
2. Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

   Vom: 19.11.2024
3. Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden?

   Vom: 12.11.2024
4. Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää?

   Vom: 5.11.2024
5. Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi?

   Vom: 29.10.2024
6. Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

   Vom: 22.10.2024
7. Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys

   Vom: 15.10.2024
8. Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?

   Vom: 8.10.2024
9. Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä

   Vom: 1.10.2024
10. Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?

    Vom: 24.9.2024
11. Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä

    Vom: 17.9.2024
12. Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle

    Vom: 10.9.2024
13. Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?

    Vom: 3.9.2024
14. Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?

    Vom: 27.8.2024
15. Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?

    Vom: 20.8.2024
16. Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?

    Vom: 13.8.2024
17. Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?

    Vom: 6.8.2024
18. Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?

    Vom: 30.7.2024
19. Joonas Koskinen - Ajatuksia hyvästä treenistä, motivaatiosta ja kuntosalin perustamisesta

    Vom: 23.7.2024
20. Kaisa Jaakkola - Miten palaudut OIKEASTI vapaalla?

    Vom: 16.7.2024