258 Folgen

  1. #194 Warum du nicht jeden ayurvedischen Sommertipp umsetzen solltest

    Vom: 21.6.2022
  2. #193 Meditative Energiearbeit für mehr Gelassenheit und Selbstheilung

    Vom: 7.6.2022
  3. #192 Mein positives Geburtserlebnis mit Hypnose

    Vom: 24.5.2022
  4. #191 Bist du noch ganz dicht? Interview mit Birgit Bulla zum Thema Reizblase

    Vom: 10.5.2022
  5. #190 Hormonzentrale Darm - Wie stehen Mikrobiom und Hormonungleichgewichte in Zusammenhang

    Vom: 26.4.2022
  6. #189 Einmal erschöpft immer erschöpft? Wie du wieder belastbarer wirst

    Vom: 12.4.2022
  7. #188 Was mein Geburtserlebnis und Wochenbett mit meiner Diagnose Chronic Fatigue zu tun hat

    Vom: 29.3.2022
  8. #187 Typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern - Sodbrennen, Übelkeit & Co.

    Vom: 15.3.2022
  9. #186 Gehmeditation für deinen Veränderungsprozess

    Vom: 1.3.2022
  10. #185 Wie wichtig das Leben deiner BeRUFung ist für einen unbeschwerten Weg - Interview mit Maxine Schiffmann

    Vom: 8.2.2022
  11. #184 Wenn Gefühle sprechen könnten - Interview mit Julia Sahm

    Vom: 1.2.2022
  12. #183 Deep Detox Teil 4 - Weniger Reize mehr Gleichgewicht

    Vom: 25.1.2022
  13. #182 Deep Detox Teil 3 -Wie du dich von negativen Beziehungen lösen kannst für dein Gleichgewicht

    Vom: 18.1.2022
  14. #181 Deep Detox Teil 2 . Negative Gewohnheiten auflösen und eine Änderung deiner Darmbakterien bewirken

    Vom: 11.1.2022
  15. #180 Deep Detox- dein kostenfreies Programm für einen unbeschwerten Jahresstart

    Vom: 4.1.2022
  16. #179 Fragen, die du dir 2021 unbedingt noch stellen solltest, um unbeschwert ins neue Jahr zu starten

    Vom: 28.12.2021
  17. #178 Beschwerdefrei durch die Weihnachtszeit mit HIlfe des Ayurveda

    Vom: 21.12.2021
  18. #177 Intuitives Essen: Wieso dein Kopf auf dein Bauch hören sollte - Interview mit Dr. Dania Schumann

    Vom: 14.12.2021
  19. #176 Was du für die kommenden Rauhnächte wissen solltest, um eine Veränderung für dich zu erzielen

    Vom: 7.12.2021
  20. #175 Sollte ich wirklich 6. Datteln täglich Essen im letzten Trimester? - Ernährung in der Schwangerschaft

    Vom: 30.11.2021

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„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.