258 Folgen

  1. #233 Welche Laborparameter bestimmen bei Verdacht auf eine Mangelernährung

    Vom: 20.2.2024
  2. #232 Selbsthypnose zur Regulierung deines Nervensystems bei stressbedingten Beschwerden, Ängsten oder Gedankenkarussell

    Vom: 6.2.2024
  3. #231 Blutzuckertest in der Schwangerschaft und wie ich die 2. Schwangerschaft erlebe im Gegensatz zur ersten Schwangerschaft

    Vom: 23.1.2024
  4. #230 Aktuelle Neumond-Energie nutzen für dein Jahr 2024

    Vom: 9.1.2024
  5. #229 Essstörung ARFID und der Zusammenhang mit Darmbeschwerden

    Vom: 19.12.2023
  6. #228 Wie das Leben so spielt (Lenatura Update)- Sorgst du dich viel?

    Vom: 5.12.2023
  7. #227 Was in den diesjährigen Rauhnächten anders werden darf

    Vom: 21.11.2023
  8. #226 Red Flags in der Ernährungsberatung & Mikronährstoffe im Wochenbett

    Vom: 7.11.2023
  9. #225 Muss ich die Ursache meiner Beschwerden kennen für meine Heilung?

    Vom: 24.10.2023
  10. #225 Wie du mit Rückfällen umgehen kannst

    Vom: 10.10.2023
  11. #224 Wie du in der aktuellen Übergangszeit verhinderst, dass deine Beschwerden schlimmer werden

    Vom: 27.9.2023
  12. #223 Was dein Beckenboden mit einer unbeschwerten Verdauung zu tun hat - Interview mit Pia Flake

    Vom: 12.9.2023
  13. #222 Trigger, die einen Reizdarm fördern

    Vom: 29.8.2023
  14. #221 SIBO - ein Leitfaden für den Umgang mit einer Dünndarmfehlbesiedlung

    Vom: 15.8.2023
  15. #220 Chakra-Meditation für mehr Energie

    Vom: 1.8.2023
  16. #219 Wie ich mich in meinem Essverhalten von äußeren Einflüssen besser abgrenzen kann

    Vom: 18.7.2023
  17. #218 Halte ich unbewusst an meinen Beschwerden fest? Journaling Session

    Vom: 4.7.2023
  18. #217 Abstillen - Unser sanftes Ende der Stillbeziehung und wie du deinen Körper unterstützen kannst

    Vom: 20.6.2023
  19. #216 Mit herausfordernden Esssituationen umgehen - Therapie Tools, um restriktives Essen zu minimieren

    Vom: 6.6.2023
  20. #215 Kinderwunsch - energetische Meditation für Fruchtbarkeit

    Vom: 23.5.2023

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„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.