Unbeschwert ernährt
Ein Podcast von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Dienstags
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249 Folgen
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#225 Wie du mit Rückfällen umgehen kannst
Vom: 10.10.2023 -
#224 Wie du in der aktuellen Übergangszeit verhinderst, dass deine Beschwerden schlimmer werden
Vom: 27.9.2023 -
#223 Was dein Beckenboden mit einer unbeschwerten Verdauung zu tun hat - Interview mit Pia Flake
Vom: 12.9.2023 -
#222 Trigger, die einen Reizdarm fördern
Vom: 29.8.2023 -
#221 SIBO - ein Leitfaden für den Umgang mit einer Dünndarmfehlbesiedlung
Vom: 15.8.2023 -
#220 Chakra-Meditation für mehr Energie
Vom: 1.8.2023 -
#219 Wie ich mich in meinem Essverhalten von äußeren Einflüssen besser abgrenzen kann
Vom: 18.7.2023 -
#218 Halte ich unbewusst an meinen Beschwerden fest? Journaling Session
Vom: 4.7.2023 -
#217 Abstillen - Unser sanftes Ende der Stillbeziehung und wie du deinen Körper unterstützen kannst
Vom: 20.6.2023 -
#216 Mit herausfordernden Esssituationen umgehen - Therapie Tools, um restriktives Essen zu minimieren
Vom: 6.6.2023 -
#215 Kinderwunsch - energetische Meditation für Fruchtbarkeit
Vom: 23.5.2023 -
#214 Depressionen & Darmgesundheit - welche Lebensmittel haben einen antidepressiven Effekt?
Vom: 9.5.2023 -
#213 Wie dir EMDR bei deinen Beschwerden helfen kann
Vom: 18.4.2023 -
#212 Raus aus der Beschwerdespirale, rein in die Selbständigkeit? HörerInnen-Wunsch: Meine Ausbildungen
Vom: 4.4.2023 -
#211 Wenn sich Ängste bei Kindern auf die Verdauung schlagen - Expertinneninterview mit Christina Grünig
Vom: 21.3.2023 -
#210 Hilfreiches Wissen von einem Ayurveda Mediziner - Interview mit Dr. Siddik
Vom: 7.3.2023 -
#209 Beschwerden durch hohe Empathie und Feinfühligkeit-Interview mit Lynn Stenzel
Vom: 21.2.2023 -
#208 Die Wechselbeziehung zwischen Darmgesundheit & psychische Gesundheit verstehen
Vom: 7.2.2023 -
#207 Update aus der Ernährungsmedizin zum Reizdarmsyndrom
Vom: 24.1.2023 -
#206 Leichter gesagt als getan - Wenn du das Gefühl hast, dein Gesundheitsweg ist so viel beschwerlicher als bei anderen
Vom: 10.1.2023
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.