Tyngre Träningssnack
Ein Podcast von Tyngre - Mittwochs
527 Folgen
-
Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden
Vom: 29.5.2024 -
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare
Vom: 22.5.2024 -
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
Vom: 15.5.2024 -
Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester
Vom: 8.5.2024 -
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
Vom: 1.5.2024 -
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar
Vom: 24.4.2024 -
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar
Vom: 17.4.2024 -
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark
Vom: 10.4.2024 -
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?
Vom: 3.4.2024 -
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
Vom: 27.3.2024 -
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson
Vom: 20.3.2024 -
Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten
Vom: 13.3.2024 -
Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars
Vom: 6.3.2024 -
Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar
Vom: 28.2.2024 -
Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag
Vom: 21.2.2024 -
Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé
Vom: 14.2.2024 -
Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?
Vom: 7.2.2024 -
Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?
Vom: 31.1.2024 -
Avsnitt 428: Tor Söderström
Vom: 24.1.2024 -
Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg
Vom: 17.1.2024
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
