Träna med Stephan

Ein Podcast von Stephan Wilson - Freitags

Freitags

49 Folgen

  1. Från milfart till PB-tempo!

    Vom: 11.4.2025
  2. 44. Så tar du din löpning till nästa nivå

    Vom: 14.3.2025
  3. 43. Testa Every Minute on the Minute – Intensivt & roligt!

    Vom: 14.2.2025
  4. 42. Säsongspremiär! Energi, Inspiration och en löparnyhet!

    Vom: 17.1.2025
  5. 41. SMARTA mål inför 2025! Sätt strukturen för ditt bästa år!

    Vom: 13.12.2024
  6. 40. Hur bra är ditt flås? Utmana dig själv med Cooper-testet!

    Vom: 15.11.2024
  7. 39. Resan är målet!

    Vom: 18.10.2024
  8. 38. Race Report med Tempo-Utmaning!

    Vom: 20.9.2024
  9. 37. Svettigt på 20 minuter!

    Vom: 6.9.2024
  10. 36. SM och VM-fokus till Växlande Intervaller

    Vom: 23.8.2024
  11. 35. “Pyramidintervaller” (tidlöst pass)

    Vom: 9.8.2024
  12. 34. Svettigt på 15 minuter!

    Vom: 26.7.2024
  13. 33. Din guide till sommarformen!

    Vom: 12.7.2024
  14. 32. Mot ditt bästa lopp: Förberedelser & Tips!

    Vom: 28.6.2024
  15. 31. Intervaller + Racereport!

    Vom: 14.6.2024
  16. 30. Löparglädje & Löparskor!

    Vom: 31.5.2024
  17. 29. Förläng livet genom fem råd!

    Vom: 17.5.2024
  18. 28. Ett avsnitt med VM-vibbar!

    Vom: 3.5.2024
  19. 27. Mot nästa utmaning!

    Vom: 19.4.2024
  20. 26. Ett steg i taget med Steg-intervaller!

    Vom: 5.4.2024

1 / 3

Välkommen till podden där god hälsa kommer som en bonus! Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Mitt mål är att den här podden ska peppa och motivera dig till att bli starkare, friskare och piggare!

I "Träna med Stephan" får du en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.

Förutom praktiska träningstips dyker vi ibland ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Emellanåt bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps var fjärde vecka, och du hittar podden där poddar finns!

Ser fram emot att träna tillsammans med dig!

Visit the podcast's native language site