Träna med Stephan
Ein Podcast von Stephan Wilson - Freitags
49 Folgen
-
Från milfart till PB-tempo!
Vom: 11.4.2025 -
44. Så tar du din löpning till nästa nivå
Vom: 14.3.2025 -
43. Testa Every Minute on the Minute – Intensivt & roligt!
Vom: 14.2.2025 -
42. Säsongspremiär! Energi, Inspiration och en löparnyhet!
Vom: 17.1.2025 -
41. SMARTA mål inför 2025! Sätt strukturen för ditt bästa år!
Vom: 13.12.2024 -
40. Hur bra är ditt flås? Utmana dig själv med Cooper-testet!
Vom: 15.11.2024 -
39. Resan är målet!
Vom: 18.10.2024 -
38. Race Report med Tempo-Utmaning!
Vom: 20.9.2024 -
37. Svettigt på 20 minuter!
Vom: 6.9.2024 -
36. SM och VM-fokus till Växlande Intervaller
Vom: 23.8.2024 -
35. “Pyramidintervaller” (tidlöst pass)
Vom: 9.8.2024 -
34. Svettigt på 15 minuter!
Vom: 26.7.2024 -
33. Din guide till sommarformen!
Vom: 12.7.2024 -
32. Mot ditt bästa lopp: Förberedelser & Tips!
Vom: 28.6.2024 -
31. Intervaller + Racereport!
Vom: 14.6.2024 -
30. Löparglädje & Löparskor!
Vom: 31.5.2024 -
29. Förläng livet genom fem råd!
Vom: 17.5.2024 -
28. Ett avsnitt med VM-vibbar!
Vom: 3.5.2024 -
27. Mot nästa utmaning!
Vom: 19.4.2024 -
26. Ett steg i taget med Steg-intervaller!
Vom: 5.4.2024
I "Träna med Stephan" får du en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.
Förutom praktiska träningstips dyker vi ibland ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Emellanåt bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps var fjärde vecka, och du hittar podden där poddar finns!
Ser fram emot att träna tillsammans med dig!
