Stärke Deine Stresskompetenz
Ein Podcast von Jacob Drachenberg
203 Folgen
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#200 Veränderungen? Mehr Halt und Zuversicht durch diese 3 Konzepte (sehr persönliche Folge mit tiefen Einblicken)
Vom: 15.2.2024 -
#199 Vom Stress-Opfer zum Dalai Lama | Live-Vortrag von Psychologe Jacob Drachenberg
Vom: 26.10.2022 -
#198 Loslassen und entspannen: das musst du wissen
Vom: 16.6.2022 -
#197 3 Wege zum Glück (direkt umsetzbar)
Vom: 16.5.2022 -
#196 Selbst-Coaching bei zu viel Stress: 2 Erfolgsfaktoren
Vom: 6.5.2022 -
#195 Belüge dich nicht selbst
Vom: 7.3.2022 -
#194 Genuss mit Gesundheit kombinieren: 3 Prinzipien
Vom: 28.2.2022 -
#193 Wie du trotz Stress gesund bleibst: 13 Impulse, die wenig Zeit kosten
Vom: 19.1.2022 -
#192 Vorsätze entspannt umsetzen - 4 Prinzipien
Vom: 3.1.2022 -
#191 Leidet dein Privatleben? Hürde + Lösung für Alltag
Vom: 20.12.2021 -
#190 Mantra für tiefe Entspannung im Alltag
Vom: 24.11.2021 -
#189 So kommst du in gesunde Balance
Vom: 12.11.2021 -
#188 5 Entspannungs-Killer (+ Lösung)
Vom: 20.10.2021 -
#187 Fehlende Wertschätzung durch den „Oma-Effekt“
Vom: 11.8.2021 -
#186 Mehr Leichtigkeit durch dieses eine Wort
Vom: 19.7.2021 -
#185 Ich bin nicht genug
Vom: 30.6.2021 -
#184 Ich blockiere mich selbst
Vom: 15.6.2021 -
#183 Ich nehme alles immer zu ernst und zu wichtig
Vom: 15.4.2021 -
#182 Entspannt macht schlank - Stressfreie Ernährung
Vom: 9.2.2021 -
Meine Depression 2020, danke für eure Unterstützung!
Vom: 28.12.2020
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören