Sprekpodden

72 Folgen

1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

   Vom: 5.8.2019
2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

   Vom: 29.7.2019
3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

   Vom: 1.7.2019
4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

   Vom: 17.6.2019
5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

   Vom: 14.6.2019
6. Slik optimaliserer du styrketreningen

   Vom: 3.6.2019
7. Mental trening i form av mindfulness

   Vom: 20.5.2019
8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

   Vom: 6.5.2019
9. Fem dietter du absolutt bør unngå

   Vom: 22.4.2019
10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Vom: 8.4.2019
11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Vom: 25.3.2019
12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Vom: 15.3.2019
13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Vom: 11.3.2019
14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Vom: 25.2.2019
15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Vom: 11.2.2019
16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Vom: 28.1.2019
17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Vom: 14.1.2019
18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Vom: 2.1.2019
19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Vom: 18.9.2018
20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Vom: 11.9.2018