SPIEGEL Coaching
Ein Podcast von DER SPIEGEL
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121 Folgen
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Schöner essen - Fasten lernen (4/8)
Vom: 9.3.2023 -
Tausche Zucker gegen Karotte - Fasten lernen (3/8)
Vom: 6.3.2023 -
Den Stress im Alltag reduzieren - Fasten lernen (2/8)
Vom: 2.3.2023 -
So einfach sind Esspausen - Fasten lernen (1/8)
Vom: 27.2.2023 -
Pass auf dich auf - Krisen meistern (8/8)
Vom: 23.2.2023 -
So ist es! - Krisen meistern (7/8)
Vom: 20.2.2023 -
Richtig verbunden - Krisen meistern (6/8)
Vom: 16.2.2023 -
Worauf du dich verlassen kannst - Krisen meistern (5/8)
Vom: 13.2.2023 -
Was alle stark macht - Krisen meistern (4/8)
Vom: 9.2.2023 -
Ein echter Pluspunkt - Krisen meistern (3/8)
Vom: 6.2.2023 -
Verschnaufen, bitte! - Krisen meistern (2/8)
Vom: 2.2.2023 -
Welcher Ort passt? - Krisen meistern (1/8)
Vom: 30.1.2023 -
Ist schon okay! - Genussvoll essen (8/8)
Vom: 26.1.2023 -
Die kritischen Minuten überwinden - Genussvoll essen (7/8)
Vom: 23.1.2023 -
Snacks und Fastfood - Genussvoll essen (6/8)
Vom: 19.1.2023 -
Mehr schlemmen - Genussvoll essen (5/8)
Vom: 16.1.2023 -
Risotto oder Rhabarberkuchen - Genussvoll essen (4/8)
Vom: 12.1.2023 -
Vorsicht, Trostessen! - Genussvoll essen (3/8)
Vom: 9.1.2023 -
Mal kurz meditieren - Genussvoll essen (2/8)
Vom: 5.1.2023 -
Nennen wir es mal Einfuhrkontrolle - Genussvoll essen (1/8)
Vom: 2.1.2023
Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem einfachen Trainingseinheiten pro Woche. Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die unser Verhalten und Erleben prägen. SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.
