Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Folgen

1. Laufen im Herbst - die wichtigsten Tipps und die beste Ausrüstung

   Vom: 27.9.2021
2. Diät oder Laufen - wie Sie besser abnehmen

   Vom: 20.9.2021
3. So stärken Sie durch Lauftraining Ihre Psyche

   Vom: 13.9.2021
4. Stiller Killer - warum Thrombosen für Läuferinnen und Läufer so gefährlich sind

   Vom: 6.9.2021
5. Zu viel Seife, zu viel Pflege - so leidet die Haut von Läufer:innen

   Vom: 30.8.2021
6. Faszien - die Wahrheit über das verborgene Organ

   Vom: 23.8.2021
7. Wie das Mikrobiom über unser Gewicht entscheidet und uns gesund hält

   Vom: 16.8.2021
8. Wie Sie sich gesund und schlank essen

   Vom: 9.8.2021
9. Was wirklich gegen Muskelkater, Krämpfe, Seitenstechen und Co. hilft

   Vom: 2.8.2021
10. Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist

    Vom: 26.7.2021
11. Das süße Gift - warum wir ständig zu viel Zucker essen.

    Vom: 19.7.2021
12. Laufverletzungen - wie Sie am besten vorbeugen

    Vom: 12.7.2021
13. Der optimale Laufstil - schneller laufen und seltener verletzt

    Vom: 5.7.2021
14. Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

    Vom: 28.6.2021
15. So läuft man bei Hitze gut und gesund

    Vom: 21.6.2021
16. Wie gut ist Laufen für die Gelenke?

    Vom: 14.6.2021
17. Marathon - gesund oder gefährlich?

    Vom: 7.6.2021
18. Für immer jung - wie Laufen das Gehirn stärkt

    Vom: 31.5.2021
19. Motivation zum Laufen - so klappt es am besten

    Vom: 24.5.2021
20. Vegan und schnell - wie Sie beim Laufen von der Ernährung profitieren

    Vom: 17.5.2021