Shape Yourself
Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags
240 Folgen
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Q&A: Essgestörte Influencer, die richtige Flüssigkeitszufuhr und meine Meinung zur Fibo
Vom: 14.4.2024 -
Die Lösung für deine Fitness-Probleme: Beständigkeit statt Perfektion - so klappt es in Zukunft
Vom: 31.3.2024 -
Q&A: Food Fokus loswerden, fettfrei Muskeln aufbauen und mehr
Vom: 27.3.2024 -
Byebye Blähbauch und Verdauungsprobleme - Ernährung für einen gesunden Darm
Vom: 9.3.2024 -
Q&A: Die Folgen einer extremen Diät, Kollagen Supplemente, Supersätze und mehr
Vom: 3.3.2024 -
Wenn das Wochenende die Diät zerstört und die Lösung dafür (Coaching Session)
Vom: 25.2.2024 -
Q&A: Stoffwechsel-Typen & Gewichtszunahme, als Frau mehr essen als der Partner und mehr
Vom: 11.2.2024 -
Die optimale Schrittanzahl für Sättigung, Fettverlust und Gesundheit
Vom: 4.2.2024 -
Veganer Muskelaufbau ohne tierische Produkte - Der ultimative Guide
Vom: 28.1.2024 -
Q&A: Geschmacksveränderung durch Süßstoffe, attraktive körperliche Merkmale und mehr
Vom: 21.1.2024 -
Rückfall in ein schlechtes Essverhalten und Periodenverlust (mit Nati Grebe)
Vom: 14.1.2024 -
Stoffwechsel auf Sparflamme wieder erhöhen, Ernährung über Weihnachten und mehr
Vom: 24.12.2023 -
Kein Auf und Ab mehr in 2024: Erreiche deine Fitness-Ziele (mit Michi Kleis & Lennart Holdschick)
Vom: 17.12.2023 -
Der Weg aus der Essstörung (mit Shelly)
Vom: 10.12.2023 -
Einen niedrigen Körperfettanteil ohne Zwang erreichen & emotionales Essen lösen (mit Lennart Holdschick)
Vom: 3.12.2023 -
Essgestörte Influencer, Cardio mit Gym kombinieren und mehr (mit Michell Kleiser)
Vom: 23.11.2023 -
Sättigungsgefühl zurückbekommen, Minicuts & Minibulks, Proteinhype und mehr
Vom: 29.10.2023 -
Hunger von Gelüsten unterscheiden, Vorteile von 20.000 Schritte pro Tag, Fortschritte trotz stressigen Phasen und mehr
Vom: 22.10.2023 -
Warum du trotz Kalorienzählen keine Fortschritte machst und wie du das ändern kannst
Vom: 15.10.2023 -
Weniger Hunger und mehr Trainingsleistung durch das perfekte Frühstück
Vom: 8.10.2023
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
