Power Pause

Ein Podcast von Sarah Alles

58 Folgen

  1. #18 Selbstliebe

    Vom: 5.7.2020
  2. #17 Gedankenmeditation

    Vom: 13.6.2020
  3. # 16 Wer bin ich

    Vom: 3.6.2020
  4. #15 den Moment annehmen

    Vom: 26.5.2020
  5. #14 Notfall-Meditation

    Vom: 11.5.2020
  6. #13 Klarheit

    Vom: 27.4.2020
  7. #12 Gelassenheit

    Vom: 7.4.2020
  8. #11 Einschlafen

    Vom: 31.3.2020
  9. #10 Immunabwehr

    Vom: 20.3.2020
  10. #9 Entscheidungen

    Vom: 9.3.2020
  11. #8 Vergebung

    Vom: 26.2.2020
  12. #7 Wünsche

    Vom: 16.2.2020
  13. #6 Fokus

    Vom: 9.2.2020
  14. #5 Entschleunigung

    Vom: 2.2.2020
  15. #4 Herausforderungen

    Vom: 26.1.2020
  16. #3 Dankbarkeitsmeditation

    Vom: 19.1.2020
  17. #2 Herzmeditation

    Vom: 12.1.2020
  18. #1 Körperscan

    Vom: 5.1.2020

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Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof