358 Folgen

  1. Dr. Peter Spork: Gesundheit ist das Gegenteil von Altern! (1) Uhrwerke in unseren Zellen

    Vom: 29.7.2021
  2. Gesundheit & Abnehmen: Wie Fett gesund & schlank macht! (2)

    Vom: 22.7.2021
  3. Gesundheit & Abnehmen: Wie Fett gesund & schlank macht! (1)

    Vom: 15.7.2021
  4. Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (3)

    Vom: 8.7.2021
  5. Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (2)

    Vom: 1.7.2021
  6. Fit, schlank, gesund? Interview mit einer echten Biohackerin: Isabel Brandau! (1)

    Vom: 24.6.2021
  7. Sonne satt in jeder Körperzelle! Der Einfluss von Vitamin D auf Gesundheit & Gewicht. (2)

    Vom: 17.6.2021
  8. Sonne satt in jeder Körperzelle! Der Einfluss von Vitamin D auf Gesundheit & Gewicht. (1)

    Vom: 10.6.2021
  9. Heiße Luft um nichts? Blähungen! Woher sie kommen und wie du sie loswirst.

    Vom: 3.6.2021
  10. Bist du oft müde und erschöpft? Wie Zucker an deinem Energielevel saugt! (2)

    Vom: 27.5.2021
  11. Dr. Ulrike Bossmann: Abnehmbooster Achtsamkeit! Wie du es schaffst, dich wieder um dich zu kümmern. (2)

    Vom: 20.5.2021
  12. Dr. Ulrike Bossmann: Abnehmbooster Achtsamkeit! Wie du es schaffst, dich um dich wieder zu kümmern. (1)

    Vom: 13.5.2021
  13. Bist du oft müde und erschöpft? Wie Zucker an deinem Energielevel saugt! (1)

    Vom: 6.5.2021
  14. Erfolgsstory: Dank Abnehm-Coaching der Zuckerkrankheit Diabetes Typ 2 entwischt.

    Vom: 29.4.2021
  15. Kyra Kauffmann: Endlich wieder gut schlafen? So geht’s wirklich! (2)

    Vom: 22.4.2021
  16. ISS DICH GLÜCKLICH Teilnehmerstimmen (Start Februar ´21)

    Vom: 16.4.2021
  17. Kyra Kauffmann: Endlich wieder gut schlafen? So geht’s wirklich! (1)

    Vom: 15.4.2021
  18. Erfolgsstory: "ISS DICH GLÜCKLICH macht mich gesund, schlank und...glücklich!"

    Vom: 8.4.2021
  19. Jacqueline Boy: Runter von der Couch! Fit in den Frühling. (2)

    Vom: 1.4.2021
  20. Jacqueline Boy: Runter von der Couch! Fit in den Frühling (1)

    Vom: 25.3.2021

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Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.