OM TO GO
Ein Podcast von Laura Biemann
71 Folgen
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Herzchakra – Backbend Flow_(Level 1-2/ 30 Min)
Vom: 10.4.2025 -
Mindful Routine_(20 Min)
Vom: 13.3.2025 -
Faszien Flow_(Level 1-2/ 45 Min)
Vom: 13.2.2025 -
Sonnengrüße – Ausrichtung_(Level 1-2/ 30 Min)
Vom: 9.1.2025 -
Christmas Flow_(Level 1-2/ 30 Min)
Vom: 12.12.2024 -
Vorwärtsbeugen – Zentrierung und Meditation _(Level 1-2/ 45 Min)
Vom: 14.11.2024 -
Flow and Rotation_(Level 1-2/ 45 Min)
Vom: 10.10.2024 -
Meditation – 2. Chakra (mit Musik)_(20 Min)
Vom: 30.5.2024 -
Meditation – 2. Chakra (ohne Musik)_(20 Min)
Vom: 30.5.2024 -
Chakra Flow – Bodywork (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)
Vom: 18.4.2024 -
Chakra Flow – Bodywork (mit Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)
Vom: 18.4.2024 -
Happy Hips – Gentle Flow_(Level 1/ 30 Min)
Vom: 15.3.2024 -
Anahata – Dein Herzchakra (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)
Vom: 11.2.2024 -
Good Vibes Flow (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Vom: 11.1.2024 -
Good Vibes Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Vom: 11.1.2024 -
Moving Meditation – Happy New Year (ohne Musik)_(30 Min)
Vom: 28.12.2023 -
Moving Meditation – Happy New Year (mit Musik)_(30 Min)
Vom: 28.12.2023 -
Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Vom: 23.11.2023 -
Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Vom: 23.11.2023 -
Vinyasa Flow – Bewegung und Atmung (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Vom: 12.10.2023
Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.
