OM TO GO

Ein Podcast von Laura Biemann

71 Folgen

  1. Herzchakra – Backbend Flow_(Level 1-2/ 30 Min)

    Vom: 10.4.2025
  2. Mindful Routine_(20 Min)

    Vom: 13.3.2025
  3. Faszien Flow_(Level 1-2/ 45 Min)

    Vom: 13.2.2025
  4. Sonnengrüße – Ausrichtung_(Level 1-2/ 30 Min)

    Vom: 9.1.2025
  5. Christmas Flow_(Level 1-2/ 30 Min)

    Vom: 12.12.2024
  6. Vorwärtsbeugen – Zentrierung und Meditation _(Level 1-2/ 45 Min)

    Vom: 14.11.2024
  7. Flow and Rotation_(Level 1-2/ 45 Min)

    Vom: 10.10.2024
  8. Meditation – 2. Chakra (mit Musik)_(20 Min)

    Vom: 30.5.2024
  9. Meditation – 2. Chakra (ohne Musik)_(20 Min)

    Vom: 30.5.2024
  10. Chakra Flow – Bodywork (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Vom: 18.4.2024
  11. Chakra Flow – Bodywork (mit Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Vom: 18.4.2024
  12. Happy Hips – Gentle Flow_(Level 1/ 30 Min)

    Vom: 15.3.2024
  13. Anahata – Dein Herzchakra (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Vom: 11.2.2024
  14. Good Vibes Flow (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Vom: 11.1.2024
  15. Good Vibes Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Vom: 11.1.2024
  16. Moving Meditation – Happy New Year (ohne Musik)_(30 Min)

    Vom: 28.12.2023
  17. Moving Meditation – Happy New Year (mit Musik)_(30 Min)

    Vom: 28.12.2023
  18. Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Vom: 23.11.2023
  19. Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Vom: 23.11.2023
  20. Vinyasa Flow – Bewegung und Atmung (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Vom: 12.10.2023

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Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.