Myötätunto edellä

34 Folgen

1. 34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?

   Vom: 5.2.2025
2. 33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?

   Vom: 29.1.2025
3. 32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?

   Vom: 22.1.2025
4. 31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?

   Vom: 15.1.2025
5. 30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?

   Vom: 8.1.2025
6. 29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?

   Vom: 1.1.2025
7. 28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa

   Vom: 25.12.2024
8. 27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?

   Vom: 18.12.2024
9. 26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?

   Vom: 11.12.2024
10. 25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?

    Vom: 4.12.2024
11. 24. Miksi mä tunnesyön?

    Vom: 27.11.2024
12. 23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?

    Vom: 20.11.2024
13. 22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?

    Vom: 13.11.2024
14. 21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?

    Vom: 6.11.2024
15. 20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?

    Vom: 30.10.2024
16. 19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?

    Vom: 23.10.2024
17. 18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?

    Vom: 16.10.2024
18. 17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?

    Vom: 9.10.2024
19. 16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?

    Vom: 2.10.2024
20. 15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?

    Vom: 25.9.2024