Mindfulness in Voce
Ein Podcast von Mindfulness Bergamo - Dienstags
438 Folgen
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Episodio 358: Tutto Cambia? Tutto è Possibile!
Vom: 13.2.2024 -
Episodio 357: Il Coraggio della Presenza Radicale
Vom: 6.2.2024 -
Episodio 356: Sulla Meditazione
Vom: 30.1.2024 -
Episodio 355: Il Prezzo della Consapevolezza
Vom: 23.1.2024 -
Episodio 354: Oltre le Ombre della Mente
Vom: 16.1.2024 -
Episodio 353: La Mindfulness nell'Era della Distrazione Digitale
Vom: 9.1.2024 -
Episodio 352: Cosa C'Entra il Karma con la Mindfulness?
Vom: 2.1.2024 -
Episodio 351: Mente Scimmia e Dialogo Interiore
Vom: 26.12.2023 -
Episodio 350: Migliorare le Relazioni con la Comunicazione Consapevole
Vom: 19.12.2023 -
Episodio 349: La Gioia della Generosità
Vom: 12.12.2023 -
Episodio 348: Meditare Come un Neonato
Vom: 5.12.2023 -
Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni
Vom: 28.11.2023 -
Episodio 346: Le Emozioni Sono Benzina Per i Pensieri
Vom: 21.11.2023 -
Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine
Vom: 14.11.2023 -
Episodio 344: Sentirsi Peggio per Sentirsi Meglio
Vom: 7.11.2023 -
Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
Vom: 31.10.2023 -
Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili
Vom: 24.10.2023 -
Episodio 341: Mindfulness per Tempi Difficili
Vom: 17.10.2023 -
Episodio 340: Pensieri Sparsi su Impermanenza e Anima
Vom: 10.10.2023 -
Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici
Vom: 3.10.2023
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
