Mindful Minutes

404 Folgen

1. Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen.

   Vom: 10.4.2022
2. Mindful Bites - Gefühle im Kopf. Wie Meditation auf deine Gefühlszentren im Gehirn wirkt.

   Vom: 10.4.2022
3. Meditation - Ich schaff das! Eine Meditation für deinen Erfolg.

   Vom: 3.4.2022
4. Mindful Bites - Erfolg fängt im Kopf an. Wie du mit diesen drei Verbündeten jedes Ziel erreichst.

   Vom: 3.4.2022
5. Meditation - Die heilsame Zellatmung. Im ganzen Körper sein.

   Vom: 27.3.2022
6. Mindful Bites - Mit Atemtherapie wieder richtig atmen lernen. Über Traumata und schädliche Atemmuster deiner Kindheit.

   Vom: 27.3.2022
7. Meditation - In dir ruhen. Entspannt bei dir sein.

   Vom: 24.3.2022
8. Meditation - Weniger Sorgen machen. Weniger grübeln.

   Vom: 23.3.2022
9. Meditation - Körperatmung. Zentrieren, Erden, Loslassen.

   Vom: 22.3.2022
10. Meditation - Abstand gewinnen. Durchatmen. Loslassen.

    Vom: 20.3.2022
11. Mindful Bites - Wie ein Buddha. Dich für schwierige Zeiten richtig wappnen.

    Vom: 20.3.2022
12. Meditation - Die richtige Atmung für innere Sicherheit, Erdung, und Halt.

    Vom: 13.3.2022
13. Mindful Bites - Wenn unsere Welt erschüttert wird... Wirkungsvolle Techniken, die dir Halt geben werden.

    Vom: 13.3.2022
14. Mindful Bites - Wie dich die Leere deiner Kindheit heute verletzlich macht.

    Vom: 6.3.2022
15. Mindful Bites - Heilfasten. Wie du mit weniger gesünder leben und länger jung bleiben wirst.

    Vom: 27.2.2022
16. Meditation - Du bist genug.

    Vom: 20.2.2022
17. Mindful Bites - Du bist genug. Oder was du tun musst, damit du es glaubst.

    Vom: 20.2.2022
18. Mindful Bites - Being must be felt. It can't be thought.

    Vom: 13.2.2022
19. Meditation - Raus aus dem Winterblues.

    Vom: 6.2.2022
20. Mindful Bites - Raus aus dem Winterblues. So bestimmst du, wie du dich fühlst.

    Vom: 6.2.2022