Meditacion Online y Mindfulness

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1. 262. Influencia de la meditación en cómo volvemos a guardar los recuerdos que recordamos

   Vom: 23.9.2019
2. 261. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cuando pasamos de dolor a sufrimiento y gestionarlo

   Vom: 19.9.2019
3. 260. La atención consciente no hace que no duela o dejes de sufrir sino que facilita el proceso de mejora para cuando oc

   Vom: 16.9.2019
4. 259. Ejercicio mindfulness: Revisar tu actitud antes de atender a la respiración

   Vom: 12.9.2019
5. 258. Revisar la actitud al volver a la respiración

   Vom: 9.9.2019
6. 257. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de las leves sensaciones

   Vom: 5.9.2019
7. 256. Gestión emocional y mental no solo en las grandes preocupaciones

   Vom: 2.9.2019
8. 255. Ejercicio Mindfulness: Consciencia al Exterior y nuestras reacciones al andar

   Vom: 29.8.2019
9. 254. Ejercicio Mindfulness: Andar y consciencia de tus pensamientos

   Vom: 22.8.2019
10. 253. Ejercicio Mindfulness: Postura al andar

    Vom: 15.8.2019
11. 252. Ejercicio Mindfulness: Observar el Cuerpo al andar

    Vom: 8.8.2019
12. 251. Ejercicio Mindfulness: Andar y Respiración consciente

    Vom: 1.8.2019
13. 250. Gracias!! 1.000.0000 de descargas - 250 Podcast - 1.000 Horas

    Vom: 29.7.2019
14. 249. Ejercicio Mindfulness: Notar actitud incómoda al practicar

    Vom: 25.7.2019
15. 248. Diferencias entre actitud incómoda en la meditación a que tengas muchas distracciones

    Vom: 22.7.2019
16. 247. Ejercicio Mindfulness: Consciencia sobre correlación de pensamientos

    Vom: 18.7.2019
17. 246. La “Calma mental” requiere su tiempo de meditación

    Vom: 15.7.2019
18. 245. Ejercicio Mindfulness: Etiquetar pensamientos

    Vom: 11.7.2019
19. 244. Beneficios de etiquetar los pensamientos. Pero... ¿es bueno hacerlo?

    Vom: 8.7.2019
20. 243. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del lugar, sitio o ambiente

    Vom: 4.7.2019