Meditacion Online y Mindfulness
Ein Podcast von Pedro Cárdenas - Montags
602 Folgen
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422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta
Vom: 13.5.2021 -
421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales
Vom: 10.5.2021 -
420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación
Vom: 6.5.2021 -
419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?
Vom: 3.5.2021 -
418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento
Vom: 29.4.2021 -
417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello para trabajarlo
Vom: 26.4.2021 -
416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad
Vom: 22.4.2021 -
415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?
Vom: 19.4.2021 -
414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día
Vom: 15.4.2021 -
413. ¿Qué has disfrutado de hoy?
Vom: 12.4.2021 -
412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra atención
Vom: 8.4.2021 -
411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse
Vom: 5.4.2021 -
410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra transformación de la actitud en general
Vom: 1.4.2021 -
409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos
Vom: 29.3.2021 -
408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí
Vom: 25.3.2021 -
407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto
Vom: 22.3.2021 -
406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia
Vom: 18.3.2021 -
405. Desapego no significa indiferencia
Vom: 15.3.2021 -
404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental
Vom: 11.3.2021 -
403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios
Vom: 8.3.2021
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com