Manual del corredor

273 Folgen

1. 33. Roger Soler. Hablando de fuerza y lesiones

   Vom: 20.10.2020
2. 32. Mi entrenamiento no es el tuyo

   Vom: 13.10.2020
3. 31. Abandonar es de valientes

   Vom: 6.10.2020
4. 30. Errores en los planes de entrenamiento

   Vom: 29.9.2020
5. 29. 60 minutos con un coach

   Vom: 22.9.2020
6. 28. Series W

   Vom: 15.9.2020
7. 27. Estrategia para maratón Canfranc (45 km 4000+)

   Vom: 8.9.2020
8. 26. Ideas para nuevos retos

   Vom: 1.9.2020
9. 25. Entrenamiento del sistema digestivo

   Vom: 25.8.2020
10. 24. Problemas digestivos durante la carrera

    Vom: 18.8.2020
11. 23. Correr por la playa

    Vom: 11.8.2020
12. 22. De una trombosis a un maratón por montaña

    Vom: 4.8.2020
13. 21. El gel deportivo

    Vom: 28.7.2020
14. 20. Correr en vacaciones

    Vom: 21.7.2020
15. 19. La técnica en los ejercicios de fuerza para corredores

    Vom: 14.7.2020
16. 18. El desayuno del corredor

    Vom: 7.7.2020
17. 17. Destripando un entrenamiento

    Vom: 30.6.2020
18. 16. La hidratación en el corredor

    Vom: 23.6.2020
19. 15. El entrenamiento cruzado

    Vom: 16.6.2020
20. 14. Entrevista con Iván Chiurchiu (Cardiólogo deportivo)

    Vom: 9.6.2020