Manual del corredor

273 Folgen

1. 90. Tapering

   Vom: 23.11.2021
2. 89. 40 preguntas sobre nutrición deportiva por Anna Grifols. Parte 2

   Vom: 16.11.2021
3. 88. 40 preguntas sobre nutrición deportiva por Anna Grifols. Parte 1

   Vom: 9.11.2021
4. 87. Llegando a tu pico de forma

   Vom: 2.11.2021
5. 86. Medio maratón

   Vom: 26.10.2021
6. 85. Que la fuerza te acompañe

   Vom: 19.10.2021
7. 84. Técnica de carrera por Sergio Sánchez

   Vom: 12.10.2021
8. 83. La zona 0. La gran olvidada

   Vom: 5.10.2021
9. 82. Obsesión

   Vom: 28.9.2021
10. 81. Frecuencia cardíaca en reposo

    Vom: 21.9.2021
11. 80. ¿Por qué soy tan lento?

    Vom: 14.9.2021
12. 79. El poder de la respiración

    Vom: 7.9.2021
13. 78. Decisiones en carrera

    Vom: 31.8.2021
14. 77. Volver a empezar

    Vom: 24.8.2021
15. 76. El método sándwich

    Vom: 17.8.2021
16. 75. Calambres musculares

    Vom: 10.8.2021
17. 74. El pie del corredor con Eugeni Llorca

    Vom: 3.8.2021
18. 73. Anatomía de un rodaje

    Vom: 27.7.2021
19. 72. Periodización nutricional en los deportes de resistencia con Raúl Celdrán

    Vom: 20.7.2021
20. 71. Alimentos diferentes para tus esfuerzos largos

    Vom: 13.7.2021