LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät
Ein Podcast von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie - Dienstags
315 Folgen
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311 Wie Dana es schaffte, auch ohne intuitives Essen ein entspanntes Essverhalten zu erlernen und dabei 8,5 kg abnimmt
Vom: 25.2.2025 -
310 Bin ich traumatisiert? Warum emotionales Essen ein Symptom für Entwicklungstrauma sein kann - Interview Dami Charf
Vom: 18.2.2025 -
309 Weniger essen: 4 Geheimtipps, die dir helfen, ohne Disziplin mit weniger auszukommen
Vom: 11.2.2025 -
308 Lisa's Weg von der übergewichtigen Konditorin zur normalgewichtigen Shine-Coachin für Emotionales Essen
Vom: 4.2.2025 -
307 Die Wahrheit über das Muttersein: Was es mit deinem körperlichen & psychischen Wohlbefinden macht mit @sinahdiepold
Vom: 28.1.2025 -
306 Warum der richtige Start in den Tag so wichtig ist: 5 Tipps für deine 3 Minuten Morgenroutine
Vom: 21.1.2025 -
305 Abnehmen geht schneller als Zunehmen: Wie Teilnehmerin Anne in 10 Wochen 8 kg verliert
Vom: 14.1.2025 -
304 Von Magersucht über Binge Eating zur Selbstliebe – Interview mit @milenka.emilia
Vom: 7.1.2025 -
303 Neues Jahr, neues Ich: 5 magische Schritte, um die Vergangenheit loszulassen & dein wahres Ich zu finden
Vom: 31.12.2024 -
302 Rauhnächte für Einsteiger: Magische Schritt-für-Schritt-Anleitung + Reflexionsfragen - Tanja Köhler
Vom: 24.12.2024 -
301 Wie Lifestyle-Schlank-Teilnehmerin Vera 9 kg abnimmt und sich von einer Atypischen Bulimie befreit
Vom: 17.12.2024 -
300 Wie Monika (@sixpack2023) durch Manifestation in 6 Monaten 20 kg abnimmt – und wie du das auch schaffst
Vom: 10.12.2024 -
299 Weihnachten ohne Zunahme: 8 hilfreiche Tipps zum Umgang mit Weihnachtsleckereien und familiären Stressoren
Vom: 3.12.2024 -
298 Almondmums: Wie Anke sich von den Fatshaming-Erfahrungen durch ihre Mutter erholt
Vom: 26.11.2024 -
297 Astrologie für Einsteiger: Nutze Astrologie, um dich selbst & andere besser zu verstehen – mit @phi.loves.astrology
Vom: 19.11.2024 -
296 Wie Komplextraumata Essstörungen auslösen und wo die Heilung ansetzen sollte – Interview mit Kathie Kleff
Vom: 12.11.2024 -
295 Echte LSS-Teilnehmerfragen & meine Antworten: über People Pleasing, Perfektionismus & Umgang mit dem Ex
Vom: 5.11.2024 -
294 Was wir gewinnen, wenn wir verzichten: Die besten Tipps, um Versuchungen zu widerstehen von Christian Firus
Vom: 29.10.2024 -
293 Wie Teilnehmerin Katharina durch Innere-Kind-Heilung 8,5 kg in 10 Wochen abnahm
Vom: 22.10.2024 -
292 Wie du dich weniger über andere Menschen ärgerst – 3 magische Tipps für dein Unterbewusstsein
Vom: 15.10.2024
Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 Besuch mich auch auf Instagram @julia_shinecoaching oder auf meiner Webseite https://shinecoaching.de/
