Hjernesterk
Ein Podcast von Moderne Media - Mittwochs
256 Folgen
-
Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere
Vom: 11.1.2023 -
Tvangstanker eller god vane?
Vom: 4.1.2023 -
Antidepressiva og sovetabletter
Vom: 28.12.2022 -
Nyttårsforsetter
Vom: 21.12.2022 -
En sprøyte mot overvekt
Vom: 14.12.2022 -
Skader og vekt
Vom: 7.12.2022 -
Dataspill og avhengighet
Vom: 30.11.2022 -
Sorg og mentale utfordringer
Vom: 23.11.2022 -
En ny start, og bruk av pulsmålere
Vom: 16.11.2022 -
Motivasjon
Vom: 9.11.2022 -
Høyt blodtrykk
Vom: 2.11.2022 -
Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?
Vom: 26.10.2022 -
Gevinst av forebygging
Vom: 19.10.2022 -
Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien
Vom: 12.10.2022 -
Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen
Vom: 5.10.2022 -
Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Vom: 28.9.2022 -
Kvinnehelse
Vom: 21.9.2022 -
Folkehelse på arbeidsplassen
Vom: 14.9.2022 -
Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
Vom: 7.9.2022 -
Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte
Vom: 31.8.2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
