256 Folgen

  1. Trening med migrene, og podkasten Hjernesterk som politisk parti

    Vom: 18.10.2023

  2. Forebygging av overvekt hos barn, og flerumettet fett

    Vom: 11.10.2023

  3. HRV som mål for bedre helse

    Vom: 4.10.2023

  4. Hjernetrening

    Vom: 27.9.2023

  5. Grønn resept og sykdom

    Vom: 20.9.2023

  6. Hva og når skal vi spise?

    Vom: 13.9.2023

  7. Folkehelse og sykeliggjøring

    Vom: 6.9.2023

  8. Fibromyalgi og trening i kombinasjon med et sykt barn

    Vom: 30.8.2023

  9. Argumenter for fysisk trening

    Vom: 23.8.2023

  10. Fysisk trening og mental helse

    Vom: 16.8.2023

  11. Halvering av dødsrisiko, og et liv styrt av pulsklokka

    Vom: 9.8.2023

  12. Unaturlig tidlig skolestart

    Vom: 2.8.2023

  13. Lytterrefleksjoner om sykefravær og barns helse

    Vom: 26.7.2023

  14. Skolens rolle for folkehelsa

    Vom: 19.7.2023

  15. Rart med daglig trening, og ny runde om BMI

    Vom: 12.7.2023

  16. Mosjon og helse olje- og offshore

    Vom: 5.7.2023

  17. Hjelp, det er nye kostholdsråd!

    Vom: 28.6.2023

  18. Kolesterol og adrenalin

    Vom: 21.6.2023

  19. Pust med nesa eller munnen?

    Vom: 14.6.2023

  20. Hvordan går det egentlig med barnas helse?

    Vom: 7.6.2023

5 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.