HjerneRO
Ein Podcast von Mindcamp - Donnerstags
62 Folgen
-
29 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelig for det vi har?
Vom: 15.8.2024 -
28 – 4 tegn på at din arbejdsplads ikke er psykologisk velfungerende
Vom: 27.6.2024 -
27 – Sådan holder du fri, når du holder fri
Vom: 13.6.2024 -
26 – Hvad er stress egentlig? (Interview med Mads og Martin)
Vom: 30.5.2024 -
25 – Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne?
Vom: 16.5.2024 -
24 – Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack)
Vom: 2.5.2024 -
23 – Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?
Vom: 18.4.2024 -
SÆRAFSNIT – HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner
Vom: 11.4.2024 -
22 – Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard)
Vom: 4.4.2024 -
21 – Sådan accepterer du hårde livsvilkår
Vom: 21.3.2024 -
20 – Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)
Vom: 7.3.2024 -
19 – “Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi
Vom: 22.2.2024 -
18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)
Vom: 8.2.2024 -
17 – Mærker du for meget efter?
Vom: 25.1.2024 -
16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)
Vom: 11.1.2024 -
Nytårsspecial – Året der gik 2023
Vom: 30.12.2023 -
15 – Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi
Vom: 14.12.2023 -
14 – Derfor skal du elske at blive kritiseret
Vom: 30.11.2023 -
13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)
Vom: 16.11.2023 -
Bogspecial – Kapitel 6: Stressparadokset
Vom: 7.11.2023
HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.
