382 Folgen

  1. Eine Geschichte für mehr Zufriedenheit - Sprachnachricht #30

    Vom: 9.1.2023
  2. Handlungsplan bei Angst - deine ersten Schritte

    Vom: 4.1.2023
  3. Wunderwaffe Atem - wie du dich bei Angst selbst beruhigen kannst

    Vom: 13.12.2022
  4. Stress und Angst loslassen aus ayurvedischer Sicht - Interview mit Ayurveda Expertin Anne

    Vom: 5.12.2022
  5. Tipps für schwierige Zeiten - Sprachnachricht #28

    Vom: 30.11.2022
  6. Einblick ins Mentaltraining - 3 Übungen

    Vom: 24.11.2022
  7. Wie ich aus Angst und Panik zurück zu mehr Leichtigkeit fand - Interview mit Mandy Capristo

    Vom: 6.11.2022
  8. Mein Umgang mit Depression und Angst - diese 4 Schritte haben mir geholfen

    Vom: 2.11.2022
  9. Angstfrei Challenge Tag 5

    Vom: 14.10.2022
  10. Angstfrei Challenge Tag 4

    Vom: 13.10.2022
  11. Angstfrei Challenge Tag 3

    Vom: 12.10.2022
  12. Angstfrei Challenge Tag 2

    Vom: 11.10.2022
  13. Angstfrei Challenge Tag 1

    Vom: 10.10.2022
  14. Achtsamkeit statt Angst & Panik mit Bestseller Autor und Achtsamkeitstrainer Peter Beer

    Vom: 10.10.2022
  15. Ursachen & Tipps bei Panikattacken - meine Geschichte

    Vom: 3.10.2022
  16. So stellst du das Gedanken Karussell ab und bekommst Ruhe in deinen Kopf - 11 Tipps

    Vom: 23.9.2022
  17. Belastende Gefühle und Sorgen loslassen - 3 Übungen

    Vom: 3.9.2022
  18. Angst vor bestimmten Ereignissen & Situationen - 4 Tipps

    Vom: 29.8.2022
  19. Die Macht der kleinen Schritte - #1 Tipp bei Überforderung

    Vom: 24.8.2022
  20. Der alte Mann und der Korb - eine inspirierende Geschichte

    Vom: 8.8.2022

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/