Der 7Mind Podcast
Ein Podcast von Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden - Sonntags
364 Folgen
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Befreie dich von unnötigem Ballast!
Vom: 9.3.2018 -
Ist Natürlichkeit zum Ausnahmezustand geworden?
Vom: 2.3.2018 -
SOS-Tipps gegen Stress
Vom: 23.2.2018 -
Flexibel bleiben mit achtsamer Zielsetzung
Vom: 16.2.2018 -
Unsicher? So lernst du, auf andere Menschen zuzugehen!
Vom: 9.2.2018 -
So schaffst du die berufliche Neuorientierung
Vom: 2.2.2018 -
Anna Hahner: “Grenzen entstehen im Kopf!”
Vom: 2.2.2018 -
7 Fragen an Marathonläuferin Anna Hahner
Vom: 27.1.2018 -
Gelassenheit lernen mit dem Au-Ja-Prinzip
Vom: 27.1.2018 -
Finde den Mut, neue Wege zu gehen
Vom: 19.1.2018 -
Achtsamkeits-Challenge: Eine Woche im Zeichen der Freude
Vom: 12.1.2018 -
Manage dich selbst, nicht deine Zeit
Vom: 5.1.2018 -
Tobias Esch über die Wissenschaft vom Hier und Jetzt
Vom: 29.12.2017 -
7 Fragen an Mind-Body-Wissenschafler Tobias Esch
Vom: 29.12.2017 -
Deine Ziele für 2018: Mach sie möglich!
Vom: 29.12.2017 -
Die positive Kraft der Erinnerung
Vom: 22.12.2017 -
Wofür brennst du?
Vom: 16.12.2017 -
Achtsam streiten, besser kommunizieren: So geht’s
Vom: 8.12.2017 -
Emotionen am Arbeitsplatz: Menschlich oder No-Go?
Vom: 1.12.2017 -
Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten
Vom: 24.11.2017
Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang. 👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind
