Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!
Ein Podcast von Dominik Spenst - Mittwochs
178 Folgen
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#97 Schlaf: Warum du auf heiße Nächte im Bett verzichten solltest
Vom: 3.7.2024 -
#96 Verletzlichkeit: Warum sie deine größte Stärke werden kann
Vom: 26.6.2024 -
#95 Mehr Zeit zum Leben, weniger am Smartphone: 6 Tipps
Vom: 19.6.2024 -
#94 Gruppen: So findest du heraus, wo du hingehörst (3 Fragen)
Vom: 12.6.2024 -
#93 Der erste Eindruck: Was dabei wirklich zählt (3 Tipps)
Vom: 5.6.2024 -
#92 Positive Psychologie: 3 Tipps, die jeden Arbeitsplatz zum Aufblühen bringen
Vom: 29.5.2024 -
#91 Endlich Urlaub: 3 Strategien, um richtig abzuschalten
Vom: 22.5.2024 -
#90 Gefühle: Ich spüre sie nicht, wie lerne ich das?
Vom: 15.5.2024 -
#89 Selbstfürsorge: 2 Tipps, wie du sie fest in deinen Alltag integrierst
Vom: 8.5.2024 -
#88 Ängste überwinden, Träume verwirklichen: 2 Schritte
Vom: 1.5.2024 -
#87 Selbstfindung: So findest du zu dir (1 Tipp, den du noch nie gehört hast)
Vom: 24.4.2024 -
#86 Gesunde Grenzen: SO erkennst und kommunizierst du sie richtig
Vom: 17.4.2024 -
#85 Unter Erwachsenen: So verbesserst du die Beziehung mit deinen Eltern
Vom: 10.4.2024 -
#84 Maximale Erholung: So viel Urlaub brauchst du wirklich
Vom: 3.4.2024 -
#83 Kreativität fördern: Gute Ideen am Fließband – durch laterales Denken
Vom: 27.3.2024 -
#82 Einsamkeit überwinden: So fühlst du dich mehr verbunden (2 Tipps)
Vom: 20.3.2024 -
#81 Richtig Pause machen: Kurz pausiert, lang erholt (2 effektive Tipps)
Vom: 13.3.2024 -
#80 Körperbild: So heilst du die Beziehung zu deinem Körper
Vom: 6.3.2024 -
#79 Gefühle zulassen: So bekommst du einen besseren Zugang zu dir (mit Tim Schlenzig)
Vom: 28.2.2024 -
#78 Job Crafting statt Kündigen! So macht Arbeit wieder Spaß
Vom: 21.2.2024
Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst
