Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

129 Folgen

1. #68 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 1)

   Vom: 27.12.2023
2. #67 Bye Bye Erwartungshaltung: So wirst du nicht mehr enttäuscht

   Vom: 20.12.2023
3. #66 Glücksforschung: Das große Glück in den kleinen Dingen (Teil 2)

   Vom: 17.12.2023
4. #65 Glücksforschung: Das große Glück in den kleinen Dingen (Teil 1)

   Vom: 13.12.2023
5. #64 Schlaf: Der beste Tipp, wenn du schlecht geschlafen hast

   Vom: 6.12.2023
6. #63 Ruhe im Kopf: So besänftigst du deinen inneren Kritiker

   Vom: 29.11.2023
7. #62 Stress positiv nutzen: 3 effektive Strategien

   Vom: 22.11.2023
8. #61 Entwickle die emotionalen Fähigkeiten, die deine Eltern nie hatten

   Vom: 15.11.2023
9. #60 Mehr Selbstbewusstsein, weniger Nacken- & Kopfschmerzen: Wie dein Smartphone dir dabei hilft

   Vom: 8.11.2023
10. #59 Mentale Vorbereitung für schwierige Gespräche: SO meisterst du sie ohne Angst

    Vom: 1.11.2023
11. #58 Positiv durch die kalte Jahreszeit: 2 Strategien gegen Winterblues

    Vom: 25.10.2023
12. #57 Dinge weniger persönlich nehmen – 3 wirksame Tricks

    Vom: 18.10.2023
13. #56 Stille: Warum dein Gehirn Ruhe braucht + 4 Alltagstipps

    Vom: 11.10.2023
14. #55 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 2)

    Vom: 5.10.2023
15. #54 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 1)

    Vom: 4.10.2023
16. #53 Krisen machen dich nicht automatisch stärker – DIESE Übung schon

    Vom: 26.9.2023
17. #52 Aktives Zuhören: So verändert es dein gesamtes Leben

    Vom: 19.9.2023
18. #51 Vergebung lernen in 4 Schritten: So verzeihst du dir selbst

    Vom: 12.9.2023
19. #50 Schlaf: Koffein & himmlisches Schlummern, so klappt’s!

    Vom: 9.9.2023
20. #49 Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Guter Schlaf liegt in deiner Hand!

    Vom: 6.9.2023