Bevar dig selv
Ein Podcast von Birgitte Dam Jensen
14 Folgen
-
14: Lidt om gopler, mest om hvordan du kan leve godt længe.
Vom: 17.1.2022 -
13: Robust på talerstolen
Vom: 25.10.2021 -
12: Om kvinder, magt & robusthed
Vom: 5.10.2021 -
11: Om ensomhed
Vom: 29.3.2021 -
10: Mønsterbrud - hvor svært kan det være?
Vom: 17.3.2021 -
9: Hvordan du træffer det rigtige valg, når det er svært at gøre
Vom: 3.3.2021 -
8: Hvordan du overlever som gidsel.
Vom: 15.2.2021 -
7: Sårbarhed & robusthed - hinandens fjender eller venner?
Vom: 21.1.2021 -
6: Hvordan din kost kan styrke eller svække din robusthed.
Vom: 19.10.2020 -
5: Akut stress og hvad det gør ved os.
Vom: 19.10.2020 -
4: Den robuste leder.
Vom: 19.10.2020 -
3: Hvordan du styrker din robusthed.
Vom: 7.8.2020 -
2: Pres, stress & stressbelastning.
Vom: 5.7.2020 -
1: Hvad er robusthed?
Vom: 5.7.2020
1 / 1
Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
