174 Folgen

  1. 32. Quando algo vai mal

    Vom: 31.3.2019
  2. 31. Tudo bem fracassar

    Vom: 17.3.2019
  3. 30. Quando o futuro preocupa

    Vom: 3.3.2019
  4. 29. Sem medo do medo

    Vom: 17.2.2019
  5. 28. Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável

    Vom: 3.2.2019
  6. 27. O que te realiza?

    Vom: 20.1.2019
  7. 26. Ao despertar | Meditação guiada

    Vom: 6.1.2019
  8. 25. Pra começar bem o dia

    Vom: 30.12.2018
  9. 24. Para um novo ano

    Vom: 12.12.2018
  10. 23. O ninho do sabiá | Sobre persistência x teimosia

    Vom: 3.12.2018
  11. 22. Pra entender a procrastinação, sem culpa

    Vom: 19.11.2018
  12. 21. Você não tem que ser perfeito

    Vom: 7.11.2018
  13. 20. Discutindo nossa relação com a comida

    Vom: 21.10.2018
  14. 19. Com quem você realmente compete?

    Vom: 8.10.2018
  15. 18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento

    Vom: 26.9.2018
  16. 17. Nas noites insones

    Vom: 17.9.2018
  17. 16. Você não tem que estar feliz o tempo todo

    Vom: 2.9.2018
  18. 15. A lagarta na janela - sobre confiança na vida

    Vom: 8.8.2018
  19. 14. Melhor não alimentar expectativas

    Vom: 23.7.2018
  20. 13. SOS ansiedade | Meditação guiada

    Vom: 2.7.2018

8 / 9

Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti