aðeins meira en bara GYM

12 Folgen

1. #10: Andrea Rún - Af hverju að hugleiða?

   Vom: 2.4.2020
2. Hugleiðsla með Andreu Rún

   Vom: 2.4.2020
3. #9: Indíana Nanna - Þjálfun, nýútgefin bók og vellíðan við hreyfingu.

   Vom: 22.1.2020
4. #8: Silja Úlfars - Klefinn.is kynnt til leiks

   Vom: 15.1.2020
5. #7: Arnar Péturs - Byrjendamistök í hlaupum, hlaupabrettið og langtímamarkmið.

   Vom: 11.12.2019
6. #6: Júlían J.K. Jóhannsson - Heimsmeistari í réttstöðulyftu

   Vom: 4.12.2019
7. #5: Arnhildur Anna - Hugarfar í kraftlyftum og hin fullkomna hnébeygja

   Vom: 27.11.2019
8. #4: Unnar Helgason - Ofþjálfun og mikilvægi endurheimtar

   Vom: 20.11.2019
9. #3: Vala Rún - Skautar, aðferðir þjálfara, agi eða ofbeldi?

   Vom: 13.11.2019
10. #2: Katrín Steinunn - Spretthlaup og hugarfar við að byrja „seint“

    Vom: 6.11.2019
11. #1: Böðvar Tandri - Viðmót og nálgun þjálfara

    Vom: 30.10.2019
12. #0: Bensi og Dóri - Open 2020, uppgjör á 20.1 og 20.2. (Frumraun)

    Vom: 23.10.2019