243 Folgen

  1. Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Vom: 3.9.2020

  2. Selbstfürsorge - Mit Achtsamkeit gegen Stress im Uni-Alltag oder Job

    Vom: 27.8.2020

  3. So starten wir achtsam in den Tag

    Vom: 20.8.2020

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.