Angewohnheiten - Wie wir mit Achtsamkeit gegen Süchte vorgehen

Chips vorm Fernseher, Zigarette an der Bushaltestelle, Bier zum Feierabend – viele von diesen Dingen sind weniger Genuss als einfach eine Gewohnheit. Unser Gehirn läuft dabei oft auf Autopilot. Mit Denken und Achtsamkeit können wir unsere Gewohnheiten aber beeinflussen. **********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Instagram und YouTube.**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter [email protected]