Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Ein Podcast von Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag - Mittwochs
165 Folgen
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103 Mit Sentiotec auf dem World Sauna Forum in Finnland
Vom: 5.10.2022 -
102 Pure Nature Oil - Interview mit dem Inhaber und Deutschen Meister im Show-Aufguss Marcel Hetzel
Vom: 21.9.2022 -
101 Hotel Alpen-Herz Interview mit dem Österreichischem Meister im Show-Aufguss Mark Zipperle
Vom: 7.9.2022 -
100 - Wow! 3 Jahre Abenteuer Wellness! Ein Resümee!
Vom: 24.8.2022 -
099 Grand Aufguss Masters und Spreewald - Entspannung maximal
Vom: 10.8.2022 -
098 Der Saunawassermarathon - Interview mit Mikaela Mäkelä und Susanne Triesch
Vom: 27.7.2022 -
097 Aufguss mit Hydrolaten aus der Flasche - Interview mit Riedler Natur
Vom: 13.7.2022 -
096 #healingwithheat Saunaöfen von Harvia - Interview mit dem Socialmedimanager Ville Sormunen
Vom: 29.6.2022 -
095 Räuchern in der Sauna - Interview mit Räucherexpertin Annika Glück
Vom: 15.6.2022 -
094 Thermentipp: Asmana Wellness World - Biggest Spa in Italy
Vom: 1.6.2022 -
093 Q&A Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad?
Vom: 18.5.2022 -
092 Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford - Interview mit dem Projektmanager Lars Klipker
Vom: 4.5.2022 -
091 Hilft Sauna bei Depressionen?
Vom: 20.4.2022 -
090 Grand Aufguss Masters 2022 by Aufguss Roots - Das Saunafestival am Scharmützelsee
Vom: 6.4.2022 -
089 Thermentipp: Luxus in der Tamina Therme in Bad-Ragaz
Vom: 23.3.2022 -
088 Q&A Muss man sich nach dem Saunagang kalt abduschen?
Vom: 9.3.2022 -
087 Q&A Was muss man eigentlich bei Sauna-Steinen beachten?
Vom: 23.2.2022 -
086 Von den Abenteuern der Litauischen Sauna-Kultur - Interview mit Cornelis Kater
Vom: 9.2.2022 -
085 Baumhaushotel mit Sauna - Robins Nest im Harz
Vom: 25.1.2022 -
084 Atemberaubende heiße Quellen in Island - Von Blue Lagoon bis Sky Lagoon
Vom: 12.1.2022
Bist du bereit für Wellness, Entspannung und ein bisschen Abenteuer? Bei "Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Sauna – und zeigen dir, warum Saunieren viel mehr ist, als du vielleicht denkst! Ingvar, Lehrer und Saunameister, und Pauline, Psychologin und Autorin, teilen in ihrem Podcast ihre Leidenschaft für Wellness und Saunakultur. Sie klären alle wichtigen Fragen, wie: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Wie funktioniert Wellness in anderen Ländern? Was ist ein Aufguss und wie kann er dein Sauna-Erlebnis auf das nächste Level bringen? Welche Wellness-Oasen solltest du unbedingt entdecken und wie verhältst du dich in einer Therme richtig? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum hektischen Alltag beim Saunieren in den besten Thermen und Wellness-Hotels – in Deutschland, Europa und manchmal sogar auf der ganzen Welt. Sie berichten von ihren besten Wellness-Städtetrips, geben Tipps für unvergessliche Saunagänge und verraten dir ihre Lieblingsorte, an denen Entspannung auf höchstem Niveau garantiert ist. Sauna ist mehr als nur Erholung: Sie ist ein wahres Wunder für Körper und Geist. Regelmäßige Saunagänge können nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch dein Hautbild sichtbar verbessern, indem sie die Durchblutung fördern und Toxine aus dem Körper schwemmen. Und wusstest du, dass Saunieren auch bei der Bekämpfung von Depressionen helfen kann? Durch die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten „Glückshormonen“, sorgt die Sauna für tiefe Entspannung und hebt die Stimmung – ideal für all jene, die sich von Alltagsstress oder negativen Gedanken befreien möchten. Was für andere "Selfcare" und "Achtsamkeit" ist, nennen Pauline und Ingvar ganz einfach "Abenteuer Wellness". In der Sauna gibt es nur eine Regel: Handy aus, Digital Detox an! Hier geht es nicht nur um körperliche Entspannung, sondern auch um mentale Fitness – Saunieren ist das perfekte Erlebnis für Körper und Geist. Saunieren wird nicht nur zu einem Lifestyle, es kann auch schnell süchtig machen – und das aus gutem Grund: Es ist das ultimative Lebensgefühl! Und das Motto von Pauline und Ingvar lautet: Immer schön entspannt bleiben. Hol dir deine Dosis Wellness – hör rein und lass dich von der Welt des Saunierens verzaubern! www.abenteuerwellness.com
