Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Ein Podcast von Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag - Mittwochs
165 Folgen
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143 Reizthema „Smartphone in der Therme“ - Welche Konsequenzen hat das für die Zukunft
Vom: 22.5.2024 -
142 HofSauna (Sauna der Hofer Bäder) - Saunieren in Hochfranken
Vom: 8.5.2024 -
141 Saunaettikette in Mitteleuropa
Vom: 24.4.2024 -
140 Wellness in der Natur - Hotel Apeldoorn de Cantharel in den Niederlanden
Vom: 10.4.2024 -
139 Zwischen 50 und 130 Grad - Was bewirken die unterschiedlichen Temperaturkorridoren in der Sauna?!
Vom: 27.3.2024 -
138 Mein Weg als Saunameister zum Glück - Ingvar zu Gast bei der Podcastbrause
Vom: 13.3.2024 -
137 Grand Aufguss Masters Festival 2024 - Interview mit Robert Heinevetter und Rene Wisgickl
Vom: 28.2.2024 -
136 Interview-Special mit Rene Wisgickl und Robert Heinevetter - Die Badegärten Eibenstock mit Bojaren-Sauna
Vom: 14.2.2024 -
135 Soundhealing und Sauna - Passt das zusammen?
Vom: 31.1.2024 -
134 Interview mit Felix Reschke von Aromen - Ein Aromenabenteuer
Vom: 17.1.2024 -
133 Entspannen im Saunagarten des Ayurveda Seeschlösschens am Senftenberger See
Vom: 3.1.2024 -
132 Japanisches Onsen - Interview mit Thomas Schmidt
Vom: 20.12.2023 -
131 Forest Lagoon in Island - Entspannung pur in Akureyri
Vom: 6.12.2023 -
130 Entspannen im isländischen Fjord in der heißen Quelle Hvammsvik
Vom: 22.11.2023 -
129 Unsere Highlights in der Therme Erding - So ist es in der größten Therme der Welt
Vom: 8.11.2023 -
128 Interview mit der Prokuristin der Therme Erding - Jacqueline Plan-Ertl erzählt uns über die größte Therme der Welt
Vom: 25.10.2023 -
127 The Bathhouse in New York
Vom: 11.10.2023 -
126 Von einem Weltrekordversuch und unserem Besuch im Hamam in Istanbul
Vom: 27.9.2023 -
125 100 Saunen und ein Saunaroadtrip - Interview mit Sonja Nördemann
Vom: 13.9.2023 -
124 Prignitz Mietsauna - Die Mobiba für deinen Garten - Interview mit Peter Storch
Vom: 2.8.2023
Bist du bereit für Wellness, Entspannung und ein bisschen Abenteuer? Bei "Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Sauna – und zeigen dir, warum Saunieren viel mehr ist, als du vielleicht denkst! Ingvar, Lehrer und Saunameister, und Pauline, Psychologin und Autorin, teilen in ihrem Podcast ihre Leidenschaft für Wellness und Saunakultur. Sie klären alle wichtigen Fragen, wie: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Wie funktioniert Wellness in anderen Ländern? Was ist ein Aufguss und wie kann er dein Sauna-Erlebnis auf das nächste Level bringen? Welche Wellness-Oasen solltest du unbedingt entdecken und wie verhältst du dich in einer Therme richtig? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum hektischen Alltag beim Saunieren in den besten Thermen und Wellness-Hotels – in Deutschland, Europa und manchmal sogar auf der ganzen Welt. Sie berichten von ihren besten Wellness-Städtetrips, geben Tipps für unvergessliche Saunagänge und verraten dir ihre Lieblingsorte, an denen Entspannung auf höchstem Niveau garantiert ist. Sauna ist mehr als nur Erholung: Sie ist ein wahres Wunder für Körper und Geist. Regelmäßige Saunagänge können nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch dein Hautbild sichtbar verbessern, indem sie die Durchblutung fördern und Toxine aus dem Körper schwemmen. Und wusstest du, dass Saunieren auch bei der Bekämpfung von Depressionen helfen kann? Durch die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten „Glückshormonen“, sorgt die Sauna für tiefe Entspannung und hebt die Stimmung – ideal für all jene, die sich von Alltagsstress oder negativen Gedanken befreien möchten. Was für andere "Selfcare" und "Achtsamkeit" ist, nennen Pauline und Ingvar ganz einfach "Abenteuer Wellness". In der Sauna gibt es nur eine Regel: Handy aus, Digital Detox an! Hier geht es nicht nur um körperliche Entspannung, sondern auch um mentale Fitness – Saunieren ist das perfekte Erlebnis für Körper und Geist. Saunieren wird nicht nur zu einem Lifestyle, es kann auch schnell süchtig machen – und das aus gutem Grund: Es ist das ultimative Lebensgefühl! Und das Motto von Pauline und Ingvar lautet: Immer schön entspannt bleiben. Hol dir deine Dosis Wellness – hör rein und lass dich von der Welt des Saunierens verzaubern! www.abenteuerwellness.com
