23. Ingen slipper unna angst

— Angst er en del av livet, den slipper du ikke unna, men den trenger ikke å hindre deg, sier Viggo Johansen. Han snakker av egen erfaring.— Jeg husker at jeg som ung var på Pink Floydkonsert  og så følte meg bare så fortvilet og ensom, jeg trodde det var sånn livet måtte være. Og da jeg også som ung valgte å bli buddhistmunk, gjorde jeg ikke det fordi jeg akkurat var superhappy.I dag underviser Viggo Johansen i meditasjon og yoga, han er kognitiv atferdsterapeut og forfatter med master i filosofi. — Jeg mener jo ikke at alvorlige angstlidelser er noe alle må leve med, men å kjenne på angst og det å være livredd er en del av vår væren.Han er opptatt av å støtte andre i utforske og utvikle sine potensialer, og mener vi alle trenger en åndelig dimensjon i livet.— Når vi lukker døren til vår åndelighet blir vi mer ensomme, vi finner ikke hjem. Mange av oss legger igjen den dimensjonen i kirkerommet eller på yogamatte, men det er noe som alltid er tilgjengelig for oss.Møt Viggo Johansen i YOGA FOR LIVETPodcastvert: Birgitte GjestvangTeknikk/musikk: Thomas Prado Lamo LokøenAnsvarlige: Alexander Medin&Birgitte Gjestvang