10. Pust og angst
Yoga for Livet - en podcast om sinnsro og uro, rus og håp, fryd, frykt og folk flest - Ein Podcast von Birgitte Gjestvang og Alexander Medin
Hun begynte først og fremst med yoga for å håndtere og forstå sitt eget mørke og sitt eget sinn. Hør Pernille Bønkan i ny episode av YOGA FOR LIVET. I ung alder slet hun med angst og fokus på pusten ble det hun kaller et «turning point» for å kunne leve en mer normal hverdag. – Jeg ble mer klar over mine destruktive mønstre, sier hun. Det var altså ikke de akrobatiske øvelsene som tiltrakk henne ved yoga, akrobatikk kunne hun allerede som profesjonell danser. – Det ble et indre møte med meg selv, et dypdykk. Og jeg er fremdeles i dykket, sier hun mens hun ler godt. Og selv om Pernille har vært yogalærer i 20 år og driver Puro Yoga i Oslo, vil hun fortsatt helst bare kalle seg en yogastudent. Møt Pernille Bønkan i YOGA FOR LIVET Yoga for livet kommer annenhver uke på Spotify og Apple podcast. Podcastvert: Birgitte Gjestvang Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin
