Was sind eigentlich Vitamine?

Schon von klein auf hören wir immer wieder: Vitamine sind gesund! Du brauchst Vitamine! Zum Glück stecken davon ja reichlich in Obst und Gemüse - wenn wir davon also genug essen, sind wir bestens mit allen Vitaminen besorgt. Oder stimmt das etwa gar nicht ??? Höre hier rein und erfahre, wieso dein Körper unbedingt Vitamine braucht, wie sich ein Vitamin-Mangel bemerkbar macht und wie du dich am besten mit allen lebenswichtigen Vitaminen versorgst.