Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen dick!

VitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden - Ein Podcast von Susanne Plaschkies & Niklas Reimann | VitaMoment

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Wenn du abnehmen möchtest, darfst du auf keinen Fall nach 18 Uhr noch Kohlenhydrate essen! Am besten nur einen Salat oder eine Gemüsesuppe. Ansonsten nimmst du blitzschnell zu. Schon seit Jahrzehnten gibt es diesen Glaubenssatz bei tausenden Menschen. Aber ist er wirklich wahr? Nehmen wir von Nudeln und Brot am Abend zu? Das erfährst du in dieser Folge!