Das Geheimnis hinter einem gesunden und langen Leben

Wusstest du, dass Muskelaufbau nicht nur etwas für junge Menschen ist? Es ist auch eine tolle Möglichkeit, den Körper im Alter zu stärken und fit zu bleiben! Höre hier rein, um zu erfahren, wieso Muskeln gerade im höheren Lebensalter so wichtig sind. Wir verraten dir auch, wie du deine Muskelkraft verbesserst und so auch im Alter stark und gesund bleibst.