Episode 86 - Er mave træning spild af tid? - Og hvordan undgår du at snacke om eftermiddagen?

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” samler Mark & Jonas op på den sidste måneds Q&A spørgsmål på Instagram, for at gå mere i dybden med dem!De kommer blandt andet ind på;-Hvordan taber du fedt på maven?-Hvordan undgår du at spise om eftermiddagen?-Hvor ofte skal du øge din vægt, når du træner?-Kan passe mit ligevægtsindtag er 1100 kcal?-og mm!Tilmeld dig som early-bird (spar 43%) på vores nye online univers:Hvad er Stram-Op Holdet - læs mere her, og spar 43%.Link til Facebook ...