#105 Wie du mit Achtsamkeit deine Beschwerden lindern kannst - BODYSCAN
Unbeschwert ernährt - Ein Podcast von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Dienstags
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In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir ich ein praktisches Tool, mit dem du jede Menge in deinem Leben verändern kannst. Vor allem wenn du gerade Beschwerden hast, wird dir dieses Tool dabei helfen diese besser zu verstehen und leichter aufzulösen. Häufig würden wir am liebsten alles dafür geben, damit die Beschwerden aufhören, dabei gehen wir aber meistens in einen inneren Kampf, der uns noch schlechter fühlen lässt. Aus diesem Grund stelle ich dir heute einen Bodyscan zur Verfügung, dieser wird dir dabei helfen, nach und nach deine Gehirnstruktur zu verändern und deine Beschwerden aufzulösen. In der Podcastfolge findest du sowohl den Bodyscan als auch einige Vorworte zu diesem Thema. In der Beschreibung findest du allerdings einen Link, der zu einer Datei führt, die nur die Übung zum Bodyscan enthält (ohne Vorwort etc.). Viel Spaß beim Ausprobieren und schreibe mir auch gerne deine Erfahrung! 😊 Deine Lena ALLE LINKS Link zum Bodyscan Mein kostenfreies eBook Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie? Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch! Onlinetermine Juli 2020 Warteliste Onlinekurs: Start 6. September 2020 Unbeschwert ernährt leben – Dein Mitgliederbereich Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an [email protected] Werde Teil der Lenatura UPSPEAK Community und erhalte zusätzlich kostenfreie wöchentliche Inspirationen per Audio Nachricht auf dein Smartphone. Du kannst direkt in der App alle meine Podcasts hören und dazu direkt per Sprachnachricht oder Text deine Fragen stelle, Feedback geben oder dich mit anderen Communitymitgliedern austauschen. Zur kostenfreien UPSPEAK APP Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen
